{"id":1958,"date":"2016-12-02T08:00:27","date_gmt":"2016-12-02T08:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/stannah.be\/fr\/?p=1730"},"modified":"2025-10-02T11:18:00","modified_gmt":"2025-10-02T11:18:00","slug":"prevention-des-chutes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.stannah.be\/fr-be\/sante\/prevention-des-chutes\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9venir les chutes"},"content":{"rendered":"
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  1. Bouger<\/b>
    \n<\/b>En bougeant suffisamment, vous renforcerez vos muscles et vous tomberez moins. Essayez de bouger une demi-heure par jour. Jardiner, aller faire vos courses et sortir le chien, \u00e7a compte \u00e9galement ! <\/span><\/li>\n
  2. Contr\u00f4ler votre vue <\/b>
    \n<\/b>En vieillissant, votre vue d\u00e9cline souvent aussi. Faites contr\u00f4ler votre vue chaque ann\u00e9e par un opticien. Peut-\u00eatre avez-vous besoin de lunettes\u00a0? Cela permet de r\u00e9duire le risque de chutes. <\/span><\/li>\n
  3. Des habitudes plus s\u00fbres<\/b>
    \n<\/span>Beaucoup de nos habitudes repr\u00e9sentent en r\u00e9alit\u00e9 un danger potentiel de chute. Descendre les escaliers rapidement parce qu\u2019on sonne \u00e0 la porte par exemple, monter sur une chaise pour prendre quelque chose dans l\u2019armoire de cuisine du haut, ou ne pas bien attacher ses lacets. Modifiez vous-m\u00eame vos habitudes afin qu\u2019elles soient plus s\u00fbres. \u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Am\u00e9nager votre logement <\/b>
    \n<\/b>Examinez votre logement. En faisant quelques petits am\u00e9nagements, il y a souvent moyen de limiter le risque de chutes. \u00c9viter les fils et les c\u00e2bles qui tra\u00eenent, placer un tapis antid\u00e9rapant dans la douche et dans la baignoire, et veiller \u00e0 ce que l\u2019\u00e9clairage soit suffisant. Il y a des petites marches dans votre logement\u00a0? Il est peut-\u00eatre possible de les supprimer. S\u2019il devient difficile de monter les escaliers, vous pouvez faire placer un monte-escalier Stannah<\/a>.<\/span><\/li>\n
  5. \u00a0Les m\u00e9dicaments
    \n<\/b>Beaucoup de m\u00e9dicaments ont des effets secondaires. De la somnolence, des vertiges, des troubles de la vue, des r\u00e9actions plus lentes. Ces effets secondaires peuvent avoir pour cons\u00e9quence de vous faire tomber. Vous prenez des m\u00e9dicaments\u00a0? Lisez attentivement les effets secondaires mentionn\u00e9s sur la notice. Vous pourrez ainsi en tenir compte.<\/li>\n<\/ol>\n
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