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Environ 88 % de la population mondiale pr\u00e9sente une carence en vitamine D.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Cette statistique a de quoi surprendre puisqu\u2019elle montre que la majorit\u00e9 de la population mondiale manque de vitamine\u00a0D. \u00c9tant donn\u00e9 le nombre de personnes vivant dans des climats ensoleill\u00e9s, on pourrait s\u2019attendre \u00e0 un pourcentage beaucoup plus faible. Pourtant, m\u00eame les habitants des pays m\u00e9diterran\u00e9ens peuvent pr\u00e9senter des carences en vitamine\u00a0D. D\u2019ailleurs, ils pr\u00e9sentent des niveaux de vitamine\u00a0D plus faibles que les habitants des pays nordiques.<\/p>\n

Plusieurs th\u00e9ories tentent d\u2019expliquer ce ph\u00e9nom\u00e8ne, l\u2019une d\u2019elle \u00e9tant simplement une exposition insuffisante au soleil. La plupart d\u2019entre nous ne respectons pas les 10 \u00e0\u00a015\u00a0minutes d\u2019exposition au soleil recommand\u00e9es par jour, notamment parce que nos modes de vie nous en emp\u00eachent. Par cons\u00e9quent, nous n\u2019absorbons pas la quantit\u00e9 de vitamine\u00a0D n\u00e9cessaire pour \u00eatre en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

Pourquoi une carence en vitamine\u00a0D nous pr\u00e9occupe-t-elle tellement\u00a0? Quels sont les bienfaits de ce micronutriment et comment garantir des apports suffisants\u00a0?<\/p>\n

La vitamine\u00a0D pr\u00e9vient de nombreuses maladies et elle est essentielle pour vieillir en bonne sant\u00e9. Cet article vous dit tout sur ce nutriment sous-estim\u00e9 qui joue pourtant un r\u00f4le crucial pour notre sant\u00e9.<\/p>\n

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