Categorie: Gezondheid
Orthopedische schoenen: hoe het juiste paar u kan helpen mobiel te blijven
Geschreven door Stannah
Onze voeten zijn onze basis! Het is misschien niet het meest opwindende deel van ons lichaam, maar zodra er iets mis mee is heeft dat invloed op alles wat u wel en niet kunt doen. Kent u het gezegde; u weet niet weet wat u heeft totdat het kwijt is? Nou, het verzorgen van onze […]
Lees dit artikel >
Voeding: Hoe zijn onze eetgewoontes in de afgelopen 50 jaar veranderd?
Geschreven door Stannah
De wereld is de afgelopen 50 jaar sterk veranderd. Globalisering, technologische vooruitgang, veranderende rollenpatronen tussen mannen en vrouwen en klimaatverandering hebben een enorme invloed gehad op onze manier van leven. Maar hoe zit dit wanneer we het over onze eetgewoontes hebben? Hoe heeft onze veranderende levensstijl en de moderne wereld ons eetpatroon beïnvloed? En zijn […]
Lees dit artikel >
Vitamine D: voeding en zonneschijn om ons gezond te houden
Geschreven door Stannah
Ongeveer 40 tot 60% van de Belgen en 88% van de wereldbevolking heeft een tekort aan vitamine D Inhoudsopgave De “Zon Vitamine” De gezondheidsvoordelen van vitamine D De symptomen en gevaren van vitamine D-tekort Vitamine D door voeding Alles wat u over vitamine D moet weten samengevat De “Zon Vitamine” Waarschijnlijk weet u al dat […]
Lees dit artikel >
Kniepijn: ken de symptomen, oorzaken en hoe u knieklachten kunt voorkomen
Geschreven door Stannah
Iedereen die met (ernstige) knieklachten kampt weet hoe belemmerend pijn in de knie kan zijn. Ongeacht of deze door een knieblessure, artrose of zelfs door reumatoïde artritis zijn veroorzaakt . Dagelijkse activiteiten ondernemen zoals in en uit bad stappen, de trap gebruiken of 200 meter lopen om een boodschap te doen zijn dan een hele opgave. Terwijl een knieblessure met de tijd kan verbeteren, […]
Lees dit artikel >
9 tips voor valpreventie bij senioren
Geschreven door Stannah
Herinnert u zich nog dat uw (groot)moeder of –vader vroeger probleemloos een lange wandeling maakte? En nu zijn een paar kleine stapjes soms al een uitdaging… Hoe ouder we worden, hoe minder mobiel. Maar kunnen we daar iets aan doen? Wat is mobiliteit? Mobiliteit betekent letterlijk ‘het vermogen om je voort te bewegen’. Toch is […]
Lees dit artikel >
Evenwichtsproblemen, wat u moet weten over uw evenwicht en uw gezondheid
Geschreven door Stannah
“De meeste mensen zijn zich niet bewust van evenwichtsverlies, tenzij een vriend of een familielid een lelijke val maakt, en plotseling wordt men “verlicht” ….je bent je er dus alleen bewust van wanneer er iets gebeurt” – Moore 2014, industrieel ontwerper, gerontoloog. Geloof het of niet, ons evenwicht neemt al af vanaf de leeftijd van […]
Lees dit artikel >
Het belang van persoonlijke zorg in de badkamer op elke leeftijd
Geschreven door Stannah
Naarmate we ouder worden is in bad gaan niet meer zo vanzelfsprekend als wanneer we jonger zijn. Het is moeilijker om op een veilige en stabiele manier in en uit het bad te stappen. Het is niet voor niets dat de badkamer een van de plekken is waar de meeste valongelukken thuis gebeuren. De gevolgen […]
Lees dit artikel >
Hallux valgus – wat is het, en hoe is de voetknobbel te voorkomen of te behandelen?
Geschreven door Stannah
Wist u dat uw voet en enkel samen maar liefst 26 botten, 33 gewrichten en meer dan 100 spieren, pezen en gewrichtsbanden hebben? Het lijkt bijna ongelofelijk dat dat allemaal in zo een klein deel van ons lichaam past! Heeft u weleens stilgestaan bij de invloed die onze voeten op ons leven hebben? Volgens de […]
Lees dit artikel >