Category: Gezondheid

Hoe kan zwemmen ons evenwicht verbeteren en het risico op vallen verminderen?

Hoe verbetert zwemmen ons evenwicht?

Geschreven door Stannah op 09/07/2018

We weten allemaal dat weinig lichaamsbeweging ons risico verhoogt om levensbedreigende gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen, diabetes en kanker te ontwikkelen. Maar, we horen veel te weinig over wanneer we ons evenwicht verbeteren we een grote bijdrage leveren aan valpreventie. Helemaal wanneer we ouder worden. Recent onderzoek heeft aangetoond dat zwemmen en watergymnastiek de beste vormen van […]

Lees dit artikel >

Voeding: Hoe zijn onze eetgewoontes in de afgelopen 50 jaar veranderd?

Geschreven door Stannah op 18/06/2018

De wereld is de afgelopen 50 jaar sterk veranderd. Globalisering, technologische vooruitgang, veranderende rollenpatronen tussen mannen en vrouwen en klimaatverandering hebben een enorme invloed gehad op onze manier van leven. Maar hoe zit dit wanneer we het over onze eetgewoontes hebben? Hoe heeft onze veranderende levensstijl en de moderne wereld ons eetpatroon beïnvloed? En zijn […]

Lees dit artikel >

Lachen is gezond! Ontdek de voordelen voor lichaam en geest

Geschreven door Stannah op 15/03/2018

Wat gebeurt er met ons wanneer we beginnen te lachen? Waarom voelen we ons direct beter en wat voor voordelen heeft een goede giechelaanval op ons lichaam en geest? Vandaag, op de Internationale Dag van het Geluk, gaan we hier achter proberen te komen! Test uw eigen lachpotentieel met onze lachtest die u in dit […]

Lees dit artikel >

Blijf langer mobiel met het juiste schoeisel

Hoe u vallen voorkomt met de juiste schoenen

Geschreven door Stannah op 20/06/2017

Urenlang zeuren bij moeder om een bepaald paar schoenen, herinnert u zich het nog? En als u ze dan eenmaal had, dan kon u plots veel harder rennen en veel hoger springen. Pure verbeelding natuurlijk. Of niet? De juiste schoenen hebben wel degelijk invloed op uw dagelijkse doen en laten. Zeker voor senioren kan het […]

Lees dit artikel >

Zo houdt u de badkamer veilig voor senioren

Geschreven door Stannah op 12/06/2017

Douchen is voor de meesten van ons de gewoonste zaak van de wereld. Het hoort bij onze dagelijkse routine en we doen het zelfs bijna automatisch. Toch is een uitschuiver sneller gebeurd dan we zouden denken. Gelukkig zijn u en ik fit genoeg om het douchegordijn vast te grijpen. Of om de val te breken […]

Lees dit artikel >

Een huisdier heeft veel positieve effecten op senioren

10 redenen waarom een huisdier goed is voor senioren

Geschreven door Stannah op 08/05/2017

Het is bewezen dat een huisdier een positieve invloed heeft op het welzijn van zijn baasje. Zowel fysiek als mentaal. Dat komt onder meer omdat dieren heel erg in het hier en nu leven. Zonder zorgen over morgen. En dat past perfect bij senioren. Want voor hen kan ‘morgen’ best griezelig zijn. Senioren die hun […]

Lees dit artikel >

5 Unieke Tips om Eenzaamheid te Voorkomen

Geschreven door Stannah op 21/04/2017

Wist je dat 1 op 4 Belgen zich sociaal eenzaam voelt? 1 op 5 daarentegen geeft aan emotioneel eenzaam te zijn. Dit is een probleem omdat we sociale wezens zijn en elkaar nodig hebben om ons goed te voelen. Eenzame mensen hebben dan ook opmerkelijk meer psychische en lichamelijke klachten. Gelukkig kan je jezelf en […]

Lees dit artikel >

Maak de thuiskomst na een ziekenhuisopname zo aangenaam mogelijk

Geschreven door Stannah op 03/04/2017

Een langdurig verblijf in het ziekenhuis is een stressvolle ervaring, ongeacht de leeftijd. Toch kost terugkeren naar huis ook veel inspanning. Vooral oudere patiënten hebben daar last van. Volgens onderzoek van de American Journal of Nursing kunnen overplaatsingen naar verschillende ziekenhuizen en zorginstellingen emotioneel zwaar zijn. Als we hier niet op de juiste manier mee […]

Lees dit artikel >