Catégorie : Santé
Le guide complet avec des conseils pour la prévention des chutes chez les personnes âgées
Écrit par Stannah
Tout ce que vous devez savoir sur la prévention des chutes chez les personnes âgées
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Découvrez comment la paire de chaussures idéale peut vous aider à garder votre mobilité
Écrit par Stannah
Nos pieds sont à la base notre équilibre ! Même s’ils ne sont pas la partie préférée de notre corps, si quelque chose cloche avec les pieds, cela aura un impact sur tout ce qu’on peut faire ou ne pas faire. Connaissez-vous le proverbe « ne pas savoir ce qu’on a jusqu’à ce qu’on le […]
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Faites le plein de vitamine D pour rester en bonne santé
Écrit par Stannah
Environ 88 % de la population mondiale présente une carence en vitamine D. Cette statistique a de quoi surprendre puisqu’elle montre que la majorité de la population mondiale manque de vitamine D. Étant donné le nombre de personnes vivant dans des climats ensoleillés, on pourrait s’attendre à un pourcentage beaucoup plus faible. Pourtant, même les habitants […]
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L’importance des soins personnels dans la salle de bain à tout âge
Écrit par Stannah
Avec l’âge, le fait de prendre un bain n’est plus aussi évident que lorsque nous étions plus jeunes. Il est plus difficile d’entrer et de sortir de la baignoire, nous ne nous sentons pas en équilibre et craignons une chute. Et cette crainte est très plausible puisque les conséquences d’une chute dans la salle de […]
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Oignon au pied : définition, traitement et prévention
Écrit par Stannah
Saviez-vous qu’à eux deux, votre pied et votre cheville comportent 26 os, 33 articulations et plus de 100 muscles, tendons et ligaments ? Il paraît presque incroyable qu’une si petite partie de notre corps contienne autant d’éléments ! Et avez-vous déjà pensé à l’importance que vos pieds ont dans votre qualité de vie ? Selon la clinique de Cleveland, nous parcourons l’équivalent […]
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Les neurosciences prouvent que la musique peut stimuler l’activité cérébrale à tout âge
Écrit par Stannah
Depuis que la Dre Marian Diamond a démontré, au travers de travaux de recherche pionniers en la matière, que nos cerveaux restaient « malléables » tout au long de notre vie, de plus en plus d’études sont venues étayer cette découverte, nous faisant prendre conscience que garder notre cerveau actif pouvait ralentir le déclin des fonctions cognitives. Une étude […]
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La fatigue : voyez comment vous pouvez améliorer votre énergie et votre vitalité
Écrit par Stannah
En vieillissant, nous sommes plus exposés à certaines maladies et cela peut nous amener à nous sentir plus fatigué. Cependant, la fatigue n’est pas un symptôme lié à l’âge ! À moins qu’une douleur chronique ne soit la cause de votre fatigue, il existe des moyens de vous redonner de l’énergie pour que vous puissiez continuer […]
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Comment améliorer l’équilibre avec la natation ?
Écrit par Stannah
Nous savons tous combien une vie sédentaire peut augmenter le risque de développer des maladies mortelles comme les crises cardiaques, le diabète et le cancer. Cependant, on ne parle pas souvent de l’importance d’améliorer l’équilibre et en quoi cela peut prévenir les chutes surtout chez les personnes âgées. Une étude récente a démontré que la […]
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